{"id":946,"date":"2023-01-04T16:42:11","date_gmt":"2023-01-04T15:42:11","guid":{"rendered":"http:\/\/harasderwydd.com\/?page_id=946"},"modified":"2023-01-04T16:45:21","modified_gmt":"2023-01-04T15:45:21","slug":"le-flow","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/harasderwydd.com\/index.php\/le-flow\/","title":{"rendered":"Le Flow"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"font-size:17px\">\n<p><strong>\u2728Le Flow\u2728 C\u2019est ce qu&rsquo;on appelle le graal du sportif !&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u2705 Un \u00e9tat de performance optimale et de plaisir<\/p>\n\n\n\n<p>\u2705 Un \u00e9tat de concentration maximale, d\u2019\u00e9quilibre parfait.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Le cerveau fonctionne alors en pilote automatique o\u00f9 la r\u00e9ussite est majeure et o\u00f9 les choix tactiques et techniques sont les meilleurs.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Les gestes sont pr\u00e9cis et les erreurs sont quasi inexistantes.<\/p>\n\n\n\n<p>Il apporte un \u00e9tat d\u2019harmonie et de puissance.<\/p>\n\n\n\n<p>\u27a1\ufe0f Lorsque nous sommes dans un \u00e9tat de Flow :<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; La concentration est maximale et focalis\u00e9e sur l\u2019action, isol\u00e9e du reste du monde<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Il y a une sensation de facilit\u00e9, de contr\u00f4le o\u00f9 l\u2019efficacit\u00e9 est maximale<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; La notion de r\u00e9ussite ou d\u2019\u00e9chec n\u2019existe plus<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; Le plaisir dans l&rsquo;instant est la pr\u00e9occupation du sportif<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; La question de la confiance ne se pose pas<\/p>\n\n\n\n<p>\u27a1\ufe0f Plus le cavalier est concentr\u00e9 sur l\u2019action \u00e0 accomplir, plus le cerveau se calme et le niveau de cortisol, l&rsquo;hormone du stress, baisse dans le sang<\/p>\n\n\n\n<p>Mais comment acc\u00e9der \u00e0 cet \u00e9tat de performance optimale&nbsp;? Plusieurs \u00e9l\u00e9ments doivent \u00eatre r\u00e9unis :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\" style=\"font-size:17px\">\n<li>Etre bien entra\u00een\u00e9 (int\u00e9gration des bons r\u00e9flexes techniques dans votre cerveau et connaissance des choix strat\u00e9giques)<\/li>\n\n\n\n<li>\u00catre d\u00e9tendu\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Canaliser les \u00e9nergies et les \u00e9motions vers le but donn\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>Maintenir la focalisation, la concentration<\/li>\n\n\n\n<li>Prendre plaisir \u00e0 l\u2019activit\u00e9 en cours<\/li>\n\n\n\n<li>Chasser l\u2019anxi\u00e9t\u00e9<\/li>\n\n\n\n<li>Apprendre \u00e0 aimer la pression<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Rassurez-vous il existe des exercices sur chaque point pour vous exercer \u00e0 atteindre le flow !<\/p>\n\n\n\n<p>Vous souhaitez progresser pour vivre le flow avec votre cheval ?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Contactez-nous sur <a href=\"https:\/\/harasderwydd.com\/index.php\/contactez-nous\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/harasderwydd.com\/index.php\/contactez-nous\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"999\" height=\"768\" src=\"http:\/\/harasderwydd.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/DSC_0004.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-947\" srcset=\"https:\/\/harasderwydd.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/DSC_0004.jpg 999w, https:\/\/harasderwydd.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/DSC_0004-300x231.jpg 300w, https:\/\/harasderwydd.com\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/DSC_0004-768x590.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 999px) 100vw, 999px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u2728Le Flow\u2728 C\u2019est ce qu&rsquo;on appelle le graal du sportif !&nbsp; \u2705 Un \u00e9tat de performance optimale et de plaisir \u2705 Un \u00e9tat de concentration maximale, d\u2019\u00e9quilibre parfait.&nbsp; Le cerveau fonctionne alors en pilote automatique o\u00f9 la r\u00e9ussite est majeure<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-946","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/harasderwydd.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/946","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/harasderwydd.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/harasderwydd.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/harasderwydd.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/harasderwydd.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=946"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/harasderwydd.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/946\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":951,"href":"https:\/\/harasderwydd.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/946\/revisions\/951"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/harasderwydd.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=946"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}