Difficulté à se concentrer en concours? à se mettre « dedans »? fatigue ou au contraire agitation? Performances moyennes ?
C’est le moment de préparer votre saison de concours 2023 !
Quelles sont les aptitudes nécessaires à l’augmentation de vos performances?
1- L’activation
Réussir à se mettre dans le bon niveau d' »Activation », c’est se mettre dans le bon niveau d’énergie pour tendre vers le Flow.
C’est à dire ?
- Maîtriser son niveau d’énergie
- Augmenter sa concentration
- Accroître sa motivation
- Gérer son stress
Le bon niveau d’énergie est différent à chacune des étapes de la compétition :
- préparation du cheval
- Reconnaissance du parcours
- Détente
- Entrée en piste
- Le parcours/la reprise en tant que telle !
Il est bon de construire sa routine de performance pour gérer son « activation » au bon moment
Nous détaillerons chaque semaine une aptitude mentale à développer pour vous préparer à performer en 2023!
Vous souhaitez évaluer vos aptitudes actuelles et vos axes de progrès?
Nous vous proposons un diagnostic et un programme de coaching pour vous aider !
Contactez-nous sur https://harasderwydd.com/index.php/contactez-nous/
Suivez-nous sur nos pages FB et Instagram
